WN/15/01 • Mindfulness – trening uważności dla nauczycieli

Uwaga, kierowanie uwagą, stabilność i plastyczność uwagi. Uważność ciała, uważny ruch. Samoobserwacja, obserwowanie i opisywanie reakcji stresu. Emocje – oswajanie, łagodzenie, praca z trudnymi i emocjami. Uważne relacje czyli poznawanie znaczenia relacji międzyludzkich dla własnej kondycji psychofizycznej. Co to znaczy „pracować całym sobą” czyli kondycja psychofizyczna w pracy nauczyciela.

0 Komentarzy